為什么女性也會(huì)打呼嚕？
2024年01月12日
大家可能覺(jué)得打呼嚕很正常，提到女性打鼾還會(huì)讓人感到詫異，但是部分女性也會(huì)打呼嚕，嚴(yán)重的話還會(huì)影響身體健康，那女性為什么會(huì)打呼嚕，又該如何改善呢？
原因一：激素水平
打鼾是以由睡眠引起的咽腔反復(fù)塌陷為特征，咽部肌肉的活動(dòng)水平對(duì)是否打鼾相當(dāng)重要。當(dāng)女性絕經(jīng)后，雌孕激素水平下降，頦舌?。ㄉ蠚獾乐饕獢U(kuò)張?。┑淖饔脺p弱，就會(huì)更容易打呼嚕。
原因二：超重
BMI 超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)值的 20% 或以上，是OSA的重要發(fā)病因素，體重增加可能會(huì)導(dǎo)致頸部區(qū)域脂肪組織過(guò)多，增加了上氣道塌陷的可能性，從而引起打呼嚕。
原因三：懷孕
懷孕后由于體重增加和孕期激素水平變化，可能會(huì)引起鼻黏膜充血、水腫、舌體肥大等，導(dǎo)致上氣道阻力增加，讓孕媽媽容易出現(xiàn)打鼾，隨著孕周的增加，OSAHS 患病率呈現(xiàn)遞增的趨勢(shì)。
原因四：PCOS（多囊卵巢綜合征）
多囊卵巢綜合征可能會(huì)導(dǎo)致患者肥胖、胰島素抵抗、高雄激素血癥，這些癥狀間接影響咽部通暢度，使睡眠時(shí)咽部容易塌陷，導(dǎo)致打呼嚕的發(fā)生，研究也表明患有PCOS的女性發(fā)生 OSA 的風(fēng)險(xiǎn)明顯高于同齡育齡期非PCOS女性，前者是后者的9.74倍。
如何緩解打呼嚕：
及時(shí)就醫(yī)
使用側(cè)臥位睡姿
體型肥胖的人先減肥
使用家用呼吸機(jī)進(jìn)行治療
